[aretania]

увидела хулахуп с магнитами и влюбилась с первого раза
крутить и хранить негде, но все равно мечтаю
есть у кого-нибудь из присутствующих?

@темы: покупки

Comments

[Флаис]

Мой выглядит точно так же, только у него еще счетчик якобы потерянных калорий есть.
Что касается хранить - он разбирается. Сборка/разборка занимает не более 2 минут.

[aretania]

меня больше интересует
1. оставляет ли он синяки
2. действительно ли он настолько эффективен

[Флаис]

1. Когда он у меня только появился, я покрутила около 15 минут - на следующий день были синяки. Несмотря на то, что какое-то время использовала каждый день, синяки прошли и после не появлялись.
2. Затрудняюсь ответить. На тот момент, когда я его приобрела, я пересмотрела график питания и рацион, занялась спортом и те пару кг, которые хотела сбросить, сбросила.
Могу разве что сравнить с обычным ребристым хулахупом - по ощущениям пупырчатый гораздо эффективнее. Как минимум, за счет того, что он гораздо тяжелее, соответственно, куда больше усилий нужно прилагать, чтобы крутить. И массирует он будь здоров, поначалу довольно болезненные ощущения.

Кстати, давно не использовала. Если Вам интересно, могу провести эксперимент и потом рассказать про синяки)

[aretania]

сколько у вас кг он?

[Флаис]

1 кг

[ruinme]

у нас есть
крутить довольно болезненно

насчет синяков не помню. и ладно бы живот, но он оооч неприятно ездит по почкам. и вот это мне кажется весьма сомнительной пользой.
и крутить его надо довольно сильно, чтобы не падал. падает он с завидной регулярностью. если еще не поймаешь и на ноги босые - оооооо )))

[Muvi]

по-моему адская штука. пробовала его крутить у подруги - больно было очень, хотя мб это потому что у меня это довольно худое место на теле. видимых синяков не было, но болело все на следующий день нормально так, будто поколотили.

[ruinme]

Muvi, +1 вот-вот, тупо потом все болит и это НЕ приятная мышечная боль

[aretania]

подруга моя крутит его, надевая на поясницу такую штуку - ну знаете, ее носят, когда простужают спину или растягивают
иначе синяки, а так только укрепление мышц

[Muvi]

aretania, ну просто мне кажется, именно для укрепления мышц куча более эффективных упражнений есть, те же скручивания и тд. С другой стороны, когда я крутила свой хулахуп (куда более легкий) эффект от него был некоторый, именно в плане очерчивания талии, правда я его могла крутить только глядя стендапы, иначе невыносимо.

[Dekorator]

по-моему, абсолютно бесполезная штука.

[Appleseed]

У меня дома валяется, хотите отдам, попробуете? Мне лениво его крутить, я его просто разобрала на части
и запихнула в шкаф.

[Mortana]

Синяки были. Но потом привыкла, и они больше не появлялись.
По-моему легче просто 100 раз пресса утром.
Первый месяц крутила после покупки, а теперь разобранный в шкафу лежит.

[Zinder]

абсолютно бесполезная штука
лучше обычный металлический (не пластмассовый!)

[aretania]

Я рада была бы попробовать, но у меня в квартире нет такого диаметра))

[ruinme]

нет такой квартиры, где негде крутить хулахуп )))

[aretania]

Конечно, есть (круглые глаза)
У меня, в частности, она заставлена таким образом, что негде

[faitout]

на самом деле, если от хула-хупов и есть какая польза, то точно не от тяжелых и навороченных
чем легче обруч, тем сложнее его удержать, т.е. в работу включается больше мышц. тяжелые крутятся по инерции - ими разве что внутренние органы массировать

а вообще
жировую прослойку он не уменьшает - это миф, а мышцы укрепляет очень посредственно. гораздо эффективней, к примеру, держа планку, подтягивать колени к груди (по диагонали) или из положения лежа поднимать ноги с отягощением.

[ruinme]

aretania, ничего не знаю ) я в детстве везде крутила, и через скакалку прыгала тоже дома.
Отличное место лоя обруча - стоя на краю разложенного дивана )))

[Marty Targaryen]

У меня обруч 1,8 кг, с пупырчатыми шариками, но без магнитов.

+ много по теме

Вообще-то все 8 секций - это 2 кг, но поскольку места в комнате мало, то я собрала только 7 секций (все держится-крутится, диаметр хорошо так уменьшился).
Начинала с легкого пластикового обруча, потом взяла на пробу полый металлический. Лично для меня тяжелый-пупырчатый оказался наиболее эффективен.

Да, поначалу от талии до середины бедер (я кручу и на талии, и пониже, на тазобедренных суставах) - сплошной синяк. Если продолжать каждый день хотя бы понемногу крутить поверх синяков - тело "набивается" (механизм этого дела такой же, как у каратистов и прочих, лупящих друг друга на тренировках), синяков больше нет.
Зарядку, пресс, приседания мне делать крайне лениво, а вот смотреть на мониторе сериальчики и под это дело крутить обруч - за милую душу. (Таким же манером у меня тренажер для ног стоит у окна: пока обозришь все окрестности - уже и потренировался )

Да, талия формируется. Когда наловчился крутить, то по почкам не бьет, гладко ходит-массирует вокруг талии. Да, совсем нетренированные мышцы пресса подтягиваются. Если по ходу дела еще и слегка приседать-приподниматься - то ноги и ягодицы тоже. Опять же суставы ног, нижний отдел позвоночника тоже разрабатываются, т.к. я слегка извиваюсь, когда кручу (ну, это я уже выпендриваюсь от скуки - то полуприседаю, то на ногах переминаюсь).

Лично от себя посоветовала бы начинать с легкого обруча, чтобы научиться его крутить, не ронять (а то тяжелый таких синяков на ступнях и щиколотках понаставит!..), посмотреть, насколько это а принципе интересный-подходящий способ тренировки, а потом, если понравится, переходить на тяжелый.

[aretania]

не, я маленькая. мне как раз кило с хвостиком подойдет навсегда
тоже думала об уменьшении, поскольку в полном размере он точно не пройдет
на днях была в квартире, примерно такой же, как моя, но полупустой
и там хозяйка мне сказала, что крутить можно только в одной точке