[aretania]

блин
опять депрессия
пять месяцев не было. или больше
и вот опять. депривация сна не помогает. спала три часа, потом с большим перерывом еще три часа. не помогло

того, кто напишет "держись", сразу забаню )))

@темы: личное

Comments

[Samishige]

Я думаю, что это с погодой связано.
Последние два дня у меня все признаки депрессии, причем она идет по нарастающей. Думаю, что стоит попробовать убойную дозу витаминов, яркий свет и что-нибудь вроде медтации. Обычно такие приемы помогают, особенно на начальной стадии.

[aretania]

она объективными причинами у меня обусловлена. тут медитация не пройдет

[Lidi]

может, таблетки какие легкие?
(хотя это даже подлый по-своему совет. неправильный какой-то).

[Samishige]

aretania, ну тогда остается только решать проблемы и/или пить лекарства. Удачи.

[DThorne]

не держись
лучше давай выпьем, я отменила сегодня дела вечером

не знаю, у меня от недосыпания депрессия перерастает в такой безысходный пиздец, что хоть в петлю.

[VeleroGabri]

интересно, про депривацию сна впервые слышу...
а ударная физнагрузка (с обязательной качественной растяжкой) вам не помогает?

[xxv-ix-viiivii]

слышала про сон что не надо, не верю до сих пор - у меня когда депрессии то да, спать не тянет. зато если посплю то лучше. посему не верю.
а вообще да, склонность ща тоже. хз

[ruinme]

хм... а депревация помогает от депрессии? видимо кому как, но меня недосып ка раз ввоидит а такое состояние, что уже не хочтся ни-че-го. вещаться тоже не хочется, но...

мне на удивление помогает здоровый сон,причем ночной.

[aretania]

друзья мои, я говорю о клинической депрессии. о том самом биполярном синдроме)))

[VeleroGabri]

aretania вот я говорю тоже о клинической депрессии...

[aretania]

возможно, она и помогает кому-то, но по странному стечению обстоятельств моя черная полоса началась наутро после участка собранной травы, растянутой спины и пр

[VeleroGabri]

aretania Переработка и утомление - не про то (хотя кому-то помогают, мне иногда тоже). Я про ту нагрузку, которая заряжает. Когда вы собираете траву (можно на "ты"?), вы ведь не о теле думаете?
я скорее про вариант йоги или цигуна.

[aretania]

я как раз очень думала о теле. и радовалась такой возможности. ни йоги, ни цигуна в моей жизни сейчас нет. как раз в тот период жизни, когда я занималась йогой у меня были страшные депрессии. не по причине йоги))) просто она ничего не снимала

[VeleroGabri]

aretania Интересно, хотя жаль на самом деле, непросто ведь так (врач бы сейчас долго говорил, что значит неправильно занимались и т.п.). Удобно, когда, как бы ни было хреново - пробежка в лес, и потом хотя бы чуть трезвее думать можешь...

[aretania]

да мне не обязательно о чем-то думать
тут проблема в том, чтобы переждать эту боль без всяких допингов
сегодня выпила литра три пива. у меня просто организм не справляется с такими кол-вом воды. надо завтра сгонять за бикомплексом. совсем я забыла про чудесные витаминки. одна штука как десять литров самого густого и сочного пива ирландского

у меня депрессия с небольшими перерывами продолжается уже лет 8.
так что в вопросах ее лечения всеми средствами я почти спец.
но оперативно делаю вот что.
прихожу с работы домой, выпиваю валокордина или корвалола 50-70 кап и падаю спать.
на утро, как правило, получше. в выходные обязательно выспаться и потом набраться каких-то новых впечатлений. все равно где.
я не знаю, кто придумал про депривацию. но у него точно никогда не было депры!

что еще лично у меня обостряет депру до пиздеца: недосыпание, большое количество недоделанной слишком сложной работы, простые углеводы, кофеин, алкоголь.
от алкоголя отказаться мне не представляет труда. кофеин бросила. углеводы бросаю%).
если больше спать, добавить умеренную физнагрузку - типа, гулять вечером - и каких-нибудь импрессий, то все пройдет без лекарств.
это при том, что я сама долго сидела на непростых пилюлях.

[aretania]

для меня как раз депривация идеальна. особенно, когда параноидальные элементы появляются
алкоголь наоборот помогает, но именно мой и в продуманных дозах
слетала в одно волшебное место, взяла себе и начальнице би-стресс пи эм американский. теперь все будет хорошо (кроме объективной ситуации)

[aretania]

забыла про впечатления. у меня, понимаешь, работа связана в таким кол-вом впечатлений, что мне наоборот нужно их уменьшение, чтобы стабилизироваться

[aretania]

о! дружок. номер с тобой вышел www.rusrep.ru/2008/32/vstrechi/

ой! спасибо! я сегодня даже не успела купить журнал, поздно приперлась с работы и не заходила в супермаркет. завтра с утра побегу .
блин надо лечить голову. увидела свою морду и первая мысль - надо худеть.

[aretania]

а я увидела твою морду и подумала "мечта араба"
да и японца наверное. и многих других национальностей, где работает женственность, а не сломано все до конца как у нас

[aretania]

наверное, надо сказать, что текст (как продукт интеллекта) всем понравился с первого раза, что у нас бывает крайне редко

хммм во мне и примесь азиатская есть - глаза раскосые и скулы широкие
сейчас под *щеками*
гы, надо меньше жрать.
насчет арабов верно замечено это прямо жесть какая-то %)

да, то что текст понравился - это самое приятное, что я в последнее время слышала
спасибо

[aretania]

далась тебе эта еда. можно подумать, так вкусно. в россии же готовят отвратительно. продукты не настоящие. вот я понимаю, на средиземном море. там можно много кушать и не укорять себя за вес. потому что кайфово. я понимаю, почему истерия на тему худобы есть у нас и в америке - это две наиболее плохо питающиеся страны
с другой стороны, может у вас и есть настоящие помидорки и все такое

как ни смешно, я-то здесь и на фруктах могу отожраться. от винограда и персиков например меня разносит нереально=).
да и почему-то в период депрессняка частенько заносит в французскую кондитерскую, где все ничуть не хуже ,чем на оригинальной родине.
последствия печальны=).

[aretania]

виноград, персик, кондитерская = сахар
я помню, как моя знакомая похудела за три месяца килограмм на 25, всего то перестав есть все сладкое и все мучное

даааа сахар зло. он мне еще и депру обостряет!
вот завтра провожу подружайку домой и выброшу из холодильника всю сладкую дрянь%)